以下 是 我查的 枸杞子 資料的收錄，而為什麼要查枸杞子呢？主要如上一篇老中醫他書封底的話的關係。
＠勝期
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枸杞子是茄枓的枸杞的果實，日本的學者主張它只有強壯效果，
但在中國卻認為是長生不老的妙藥，為藥中之王。枸杞古代稱之為天之精、地之仙、
仙人之杖，另外由於有抗老化、老衰的作用，因此也被稱為「卻老」。
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很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。
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枸杞子粥
改善腎機能的低下與衰弱，有益身體的造血機構而增加血液。同時也增加體內淋巴液和細胞液，促進腦的功能及預防眼睛的老化。
★適應症
中老年人的肝臟以及腎臟的機能低下、腰和足力量減弱、容易疲倦的人、暈眩、老人性糖尿病等一切的老化現象。
★解說
枸杞子是天賜人類之寶，預防老化、維持長壽健康，枸杞最有效。枸杞子粥能維護老人的健康，延遲老化現象，預防成人病、老人病非常有效，為幸福的老人生活所不可或缺的。可說枸杞子粥才是最適合做為健康食療法的漢方粥。
枸杞子是茄枓的枸杞的果實，日本的學者主張它只有強壯效果，但在中國卻認為是長生不老的妙藥，為藥中之王。枸杞古代稱之為天之精、地之仙、仙人之杖，另外由於有抗老化、老衰的作用，因此也被稱為「卻老」。
一般中藥店出售的枸杞子多半是韓國產的，品質較劣。其成分也和中國產的不同，只是比較便宜而已，因此購買時要指定中國產的。
中國利用枸杞做為藥用的歷史非常悠久，有人說是有史以前就使用。中國最古的醫學書《神農本草經》中有記載「長期服用則筋骨會變強壯，身體而不老化」，唐代的《藥性本草》中也記載「補體內之精氣不足，臉會白嫩，預防眼睛老化，安定精神而獲得長壽」。
另外，《食療本草》有記載「枸杞子有強化筋骨、抗老化、解除疲勞（老人性疲勞感）、補精氣」，《本草經疏》也有記載「枸杞子能滋養體內、補潤內臟，同時也有解熱作用。且補腎潤肺，製造體液，旺盛精氣，促進肝臟和腎臟的內分泌機能，排除因人生長期疲勞所造成之身體內熱，為補充養分之要藥，老化之高齡者中，十人有八、九人可常食之抗老上品」。
有關枸杞子有抗老延壽的作用，明代劉松石的著作《保壽堂方》中有如下的記載。「有位容貌怪異之張某人，人稱他為赤腳張。某日赤腳張告訴猗氏縣的一位老人吃枸杞子，老人聽從他的話天天食用，持續吃到百餘歲。那老人跑的姿態像鳥在飛翔，白髮變為黑髮，脫落的牙齒又再長出來，閨房也非常健康。」
也許各位會認為白髮三千丈為誇張的說法，但事實上枸杞子有補肝臟以及腎臟的作用。
枸杞含有內胺鹽、紅蘿蔔素、尼古丁酸、維他命Ａ、維他命Ｂ１、維他命Ｂ２、維他命Ｃ、亞油酸、β－谷甾醇、鈣、磷、鐵等的成分，此外也含有三甲甘氨酸和色素。同時，根據藥理實驗，枸杞子可抑制脂肪沈積於肝細胞內，預防脂肪肝，有促進肝細胞新生的作用。所以喜好喝酒的人，吃枸杞子或枸杞子粥很有益處。
中國的婦女們在枸杞子粥裏加入多量的蔥白作成美味的粥，讓丈夫食用，治療丈夫閨房不熱心症或疲勞、內臟的老化和衰弱。
另外，在枸杞子粥中加入切碎的羊腎一副，其效力會倍增，於短期間會呈現效果。但必須於空腹時食用。
枸杞子粥對男女都有效，為夫婦和家庭美滿、健康和長壽的最好食品。
中國南宋的大詩人陸游，獲得南宋的皇帝孝宗的信任，而被提拔為寶章閣待制的高位，但不久就辭官生活於茅屋，作了很多著名的詩，活到八十五歲。他的詩當中有下面這一首。
雪霽茅堂鐘磬清
晨齋枸杞一杯羹
意思是昨夜持續下降的雪已經停了，早晨在書齋喝一杯枸杞湯，於茅堂聽到清脆的磬聲（打擊樂器的音色）。這位南宋的大詩人到年老時患眼疾，視力衰退，為了健康與長壽而每日吃枸杞子。
如果你想延遲老化，期待健康的生活……
婦女想要永保青春美麗……
喜好酒的人想終生與酒為友……
則必須當枸杞子粥的好友。
★材料：枸杞子十五～二十公克、白米六十公克
★作法：
- 枸杞子磨碎水煮，開始煮粥時就加入其汁，
- 或者粥煮好之後再加入，然後再煮沸二、三次即可。
- 枸杞子可生食，所以仔細洗淨直接和白米煮成粥亦可。
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想喝茶、又帶點口感嗎？最近有一種新的喝茶方法。
把烘焙過的烏龍茶與紅棗、枸杞子或黃耆一起沖泡，喝下去之後，一種特別的甘甜與回香，會順著喉嚨慢慢滲出來。
台北市茶葉商業同業公會理事長王端鎧解釋，經過輕火烘培的熟茶，對人體的刺激比較小，所以，喝起來溫潤順口，再加上這三種中藥材，竟能帶出絲絲的甜淡與甘美。
從春天進入夏天的時節，燥熱的天氣讓人迫不及待的打開冷氣機與電扇，但風寒所引起的感冒卻不是人們想要的，這時候喝點黃耆所沖泡出來的茶水，能去風補氣、增加皮膚的抵抗力，預防感冒。
枸杞子則能明目養肝，潤肺補腎。而紅棗能補脾胃，助消化。
給自己來杯不一樣的茶吧，既能享受茶葉的甘甜、又能擁有養生的情趣。
＊＊養生茶的做法
用250㏄的水沖泡：
1顆剝開的大紅棗與2公克的茶葉。或20顆的枸杞子（約3克）與2公克的茶葉。或10片的黃耆（約4克）與2公克的茶葉。
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美美女人 原則（來源權威性不保證喔）
一，原則性的要點：
1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
3.常洗臉，常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。
二，天然災害期間保養 (生理期間)
1.第一～第三天，吃豬肝。
2.第四天吃豬腰。
3.第五天吃四物，請自己買來燉。 (看下列有)
4.天然災害結束後吃紅豆（加蜂糖or紅糖，不可用白糖）
5.天然災害期間勿吃生冷的東西（如西瓜，蕃茄，奇異果等）
三，美白和皮膚漂漂
1.綠豆＋大而粗的薏仁（忘記問可不可以加糖）
2.葡萄柚汁＋蜂蜜（也可酌加1/2杯水）
3.紅蘿蔔（二小條）＋半個蘋果＋一～二個柳丁＋應景水果（以上皆榨汁）
（天然災害期間，各水果量皆減少1/4 ）原則：酸類水果一組，選四種榨成
汁；甜性水果一組種榨成汁亦可。or以紅蘿蔔＋蘋果為基礎，再選兩種水果
亦可。
四減肥
養樂多兩瓶＋一顆檸檬榨汁（早上七點到九點時喝）
五，可當茶喝
1.枸杞子一把＋去籽紅棗十顆＋不帶籽桂圓＋水（視鍋大小）（枸杞子＋紅棗要
多，桂圓少量）燉，拿來當開水喝
2.早上喝小麥草汁
3.菊花＋枸杞子以熱水沖泡，當作開水喝可讓女仕們美美的,所以男士們別猶豫
趕緊拿給女朋友吧!
奇 效 四 物 湯
作 料 ：
大 當 歸 五 錢
棕 衣 炭 三 錢
川 芎 三 錢
炒 黃 芩 二 錢
白 芍 五 錢 （ 赤 石 脂 炒 ）
老 熟 地 八 錢
阿 膠 五 錢
製 蘄 艾 葉 二 錢 （ 山 東 阿 膠 ）
梔 子 炭 三 錢
製 法 ：
將 阿 膠 取 出 ， 將 其 他 藥 物 和 清 水 五 碗 一 同 放 入 ， 沸 後 用 慢 火 煎 一 小 時 半 ， 煎 至 一 碗 取 出 藥 汁 ， 再 將 阿 膠 放 在 藥 汁 中 溶 化 後 飲 用 。
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